Қатерлі ісіктің белсенді алдын-алу түрлері

Бастапқы алдын-алу-ісіктің пайда болу процесінің алдын алу. Бастапқы профилактикаға ағзаның иммунитетін арттыру, өмір салты мен тамақтануды қалыпқа келтіру кіреді. Темекі шегуден бас тарту, алкогольді теріс пайдалану, физикалық белсенділік, дұрыс тамақтану және салмақты қалыпқа келтіру.

Қайталама профилактика-қатерлі ісікке дейінгі ауруларды анықтау және бақылау, қатерлі ісіктің ерте кезеңдерін анықтау, алдын алу және емдеу: онкоцитологияға жағындылар (жатыр мойны обыры), профилактикалық тексерулер, қауіп топтарын анықтау, маммография (сүт безі обыры), темекі шегушілердегі өкпенің КТ, PSA сынағы (простата обыры).

Үшінші профилактика-ісіктің оралуын, метастаздардың пайда болуын және жаңа ісік ауруларының алдын алу.

ҚАТЕРЛІ ІСІК БЕЛГІЛЕРІ

1. Түсініксіз салмақ жоғалту. 4-5 кг немесе одан да көп салмақтың түсініксіз төмендеуі қатерлі ісіктің алғашқы белгісі болуы мүмкін.
2. Температураның жоғарылауы (қызба). Температураның жоғарылауы қатерлі ісік кезінде жиі байқалады, бірақ көбінесе қатерлі ісік метастазданғаннан кейін пайда болады.
3. Шаршаудың жоғарылауы (шаршау). Шаршау-ісіктің өсіп келе жатқанының маңызды белгісі болуы мүмкін.
4. Терінің өзгеруі. Тері қатерлі ісігімен қатар, қатерлі ісіктің кейбір басқа түрлері терінің қараюы, сарғаюы , қызаруы, қышуы және шаштың шамадан тыс өсуі түрінде терінің көрінетін өзгерістерін тудыруы мүмкін.
5. Ауырсыну. Ауырсыну сүйек немесе аталық без сияқты бірнеше ісіктердің ерте белгісі болуы мүмкін. Ауырсыну ісіктің метастаз бергенін білдіреді.

ҚАТЕРЛІ ІСІКТІҢ ЕРЕКШЕ БЕЛГІЛЕРІ

• нәжістің немесе қуық функциясының бұзылуы;
• емделмейтін жара немесе жара;
• ауыз қуысындағы ақ дақтар немесе тілдегі ақ дақтар;
• ерекше қан кету немесе ағу;
• кеудедегі немесе дененің басқа бөліктеріндегі қалыңдау немесе қатаю;
• ас қорыту немесе жұтылу қиындықтары;
• сүйелдегі, меңдегі немесе терінің кез келген жаңа өзгерістеріндегі өзгерістер;
• тітіркендіргіш ұзақ мерзімді жөтел немесе дауыстың қарлығуы.

Қатерлі ісіктің алдын алуға көмектесетін салауатты өмір салты ережелері:

1. Профилактикалық (қатерлі ісікке қарсы) тамақтану принциптері:

• o алкогольді тұтынуды шектеу;

o ысталған тағамды тұтынуды шектеу;

o қызыл ет (аптасына 2 ретке дейін) пен майды тұтынуды азайту;

o дәнді дақылдарда, көкөністерде, жемістерде кездесетін өсімдік талшықтарын тұтыну:

•  Құрамында каротин бар көкөністер (сәбіз, қызанақ, шалғам және т.б.).
• Құрамында "С" дәрумені бар көкөністер (цитрус, киви және т.б.).
• Қырыққабат(брокколи, гүлді, Брюссель).
• Дәнді дақылдардың тұтас дәндері.
• Сарымсақ.

2. Темекі шегуден бас тарту.
3. Тұрақты физикалық белсенділік
4. Артық салмақтан арылыңыз. 

Қатерлі ісік ауруларының қаупін арттыратын себептер:

• Қатерлі ісік ауруының жиілігі жасына қарай артады.
• Адамда тұқым қуалайтын және жүре пайда болған аурулардың болуы.
• Канцерогенді заттардың ағзаға енуіне байланысты жаман әдеттер
• Стресс.
• Сыртқы факторлар-өндірісте қолданылатын канцерогенді заттар мен радиоактивті сәулелену көздері және ұзақ уақыт тікелей байланыста болған жағдайда осы өндірістердің қызметкерлерінде қатерлі ісіктердің даму қаупін арттыруға ықпал етеді.
• Климаттың ерекшеліктері және тұрмыс пен тамақтанудағы ұлттық дәстүрлер.

Онкологиялық аурулардан болатын өлім-жітім екінші орынға шықты, ал бірінші және екінші кезеңдерде қатерлі ісік анықталған кезде ауру емделеді.

• Жаттығу аптасына кемінде 3 рет дене шынықтыру және спортпен шұғылданыңыз;
• Май күнделікті рациондағы ет пен қантты азайтыңыз;
• Крем көкөністер мен жемістерді көбірек тұтыныңыз;
• Жаз мезгілінде теріні тікелей күн сәулесінен қорғаңыз, солярийде сәулеленуді теріс пайдаланбаңыз;
• Жаман әдеттерден арылыңыз (темекі шегу, алкогольді ішу);
• Жыл сайын өкпе флюорографиясынан өтіңіз;
• Мольді бақылау тері қатерлі ісігінің даму қаупін анықтауға көмектеседі;
• Егер сіз 35 жастан асқан болсаңыз-хирургқа тік ішекті тексеруге жылына 1 рет келіңіз. Нәжістің жасырын қан анализі асқазан ішек жолдарының қатерлі ісігін анықтайды;
• Әйел, сүт бездерін өз бетіңізше және жылына бір рет дәрігермен үнемі тексеріп отырыңыз. Жылына 1 рет гинекологқа қаралыңыз (сізді ештеңе мазаламаса да). Егер сіз 45 жастан асқан болсаңыз, 2 жылда 1 рет маммограммадан өтіңіз;
• Ер адамның қуық асты безін тексеру үшін урологқа барыңыз. PSA деңгейіне қан анализі простата обырын анықтайды.