10 октября – Всемирный день психического здоровья: забота о психическом благополучии на рабочем месте

10 октября отмечается Всемирный день психического здоровья, утвержденный в 1992 году по инициативе Всемирной федерации психического здоровья при поддержке Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ). Этот день стал важным событием в международной системе здравоохранения, направленным на повышение осведомленности о проблемах психического здоровья и привлечения внимания к доступным методам профилактики, лечения и укрепления психического благополучия.

Психическое здоровье является ключевым элементом общего здоровья человека. Оно включает в себя способность справляться с повседневными трудностями, реализовывать свой потенциал, продуктивно работать и вносить вклад в общество. ВОЗ сообщает, что депрессивные и тревожные расстройства ежегодно приводят к значительным экономическим потерям, вызванным снижением производительности труда.
В 2024 году темой Всемирного дня психического здоровья стала забота о психическом благополучии на рабочем месте и отмечается под девизом «Психическое здоровье на рабочем месте», так как, неблагоприятная обстановка на рабочем месте, в том числе стигматизация, дискриминация и другие угрозы и опасные производственные факторы могут создавать значительный риск для работников, негативно влияя на их психическое здоровье, общее качество жизни и, в конечном счете, на их трудоспособность и производительность.
Рабочая среда часто становится источником стресса и факторов, угрожающих психическому здоровью сотрудников. В 2019 году, по оценкам, около 15% людей трудоспособного возраста страдали психическими расстройствами. По оценкам из-за депрессивных и тревожных расстройств страны мира ежегодно теряют 12 миллиардов трудовых дней, что соответствует производственным потерям в размере 1 трлн. долл. США в год.
По данным Бюро национальной статистики Агентства по стратегическому планированию и реформам РК, уровень занятости населения в возрасте 15 лет и старше в первом квартале 2024 года составил 64,8%, а уровень безработицы – 4,7%. Проблемы безработицы и недоступности качественного образования, особенно среди молодежи, оказывают негативное влияние на их психическое здоровье.
Психическое здоровье работников играет важную роль в общей эффективности работы организации. Рабочее место, где человек чувствует поддержку, может значительно повысить производительность труда и качество жизни сотрудников. Однако высокий уровень стресса, эмоциональное выгорание и конфликты могут оказывать негативное влияние на психическое состояние.
В рамках Всемирного дня психического здоровья Национальный центр общественного здравоохранения (НЦОЗ) проводит информационную кампанию по всей республике под девизом «Психическое здоровье на рабочем месте».

РЕКОМЕНДАЦИИ ПО УКРЕПЛЕНИЮ ПСИХИЧЕСКОГО ЗДОРОВЬЯ НА РАБОЧЕМ МЕСТЕ:

1. Навыки тайм-менеджмента – неправильное распределение времени может стать основой для стресса и эмоционального выгорания. Рекомендуется техники эффективного планирования задач и расстановки приоритетов, чтобы уменьшить чувство перегрузки.
2. Поддерживающая среда – создайте открытую культуру общения, где работники могут обсуждать свои трудности без страха быть осужденными.
3. Профессиональная помощь – предоставьте возможность сотрудникам обратиться за профессиональной помощью, если они испытывают трудности.
4. Физическая активность и активные методы релаксации – регулярные физические упражнения снижают уровень стресса и улучшают настроение.
5. Признание и вознаграждение достижения – своевременное признание успехов сотрудников помогает укрепить их самооценку и уверенность.
6. Тренинги по стрессоустойчивости – обучайте сотрудников методам саморегуляции и стресс-менеджмента.
7. Безопасная рабочая среда – это включает как физическую безопасность, так и психологическую поддержку.
8. Мероприятия по укреплению командного духа – это поможет укрепить отношения и снизить напряжение среди сотрудников.

Всемирный день психического здоровья – это не просто возможность напомнить о значимости этой проблемы, но и призыв к действию для каждого из нас. Только совместными усилиями мы можем создать условия, где каждый человек чувствует себя защищенным и поддержанным, и где психическое здоровье становится приоритетом для всех слоев общества.

---

• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
•  

---

• 
• 
•  

---

 

Қазақстанда қызылшаның, паротиттің және қызамық инфекциялық ауруларын профилактикалау үшін Serum Institute of India Ltd компаниясы шығарған аралас вакцина қолданылады. Дәл осы вакцина эпидемиологиялық көрсеткіштер бойынша, инфекциялардың өршуі кезінде қосымша иммундау үшін қолданылады.

 

Serum Institute of India Ltd компаниясы шығарған қызылшаға, паротитке және қызамыққа қарсы вакцинасын Дүниежүзілік денсаулық сақтау ұйымы сертификаттаған және әлемнің 70-тен астам елінде, соның ішінде Еуропада қолданылады. Екі вакцинациядан кейін вакцинацияның әсері 95-97%-ға жетеді. Вакцинаның құрамы жеткілікті иммундық реакцияны дамытуға және бала ауырып қалса да, одан әрі ауыр асқынулардан қорғауға көмектеседі.

 

Бұл вакцина Дүниежүзілік денсаулық сақтау ұйымында аккредиттелген және 170-тен астам елде қолданылады.

 

Вакцина өндіруші зауыттан вакциналарды сақтауға арналған қоймаларға, содан кейін егу пункттеріне - сақтау мен тасымалдаудың барлық кезеңдерінде температуралық режимді сақтай отырып жеткізіледі. Өңірлерге бөлер алдында дәрілік заттар мен медициналық бұйымдарды сараптаудың ұлттық орталығында қосымша сапасы тексеріледі.

---

В Казахстане для профилактики инфекционных заболеваний кори, паротита и краснухи используется комбинированная вакцина производства Serum Institute of India Ltd. Эту же вакцину применяют для дополнительной иммунизации по эпидемиологическим показаниям, при вспышках инфекций.

 

Вакцина от кори, паротита и краснухи производства Serum Institute of India Ltd сертифицирована Всемирной организацией здравоохранения и применяется более чем в 70 странах мира, включая европейские. Эффективность вакцинации после двух прививок достигает 95-97%. Состав вакцины помогает выработать достаточный иммунный ответ и защитить в дальнейшем от серьезных осложнений, даже если ребенок заболеет.

 

Данная вакцина аккредитована Всемирной организацией здравоохранения и используются более чем в 170 странах.

 

Вакцина доставляется от завода-производителя на склады для хранения вакцин, а затем в прививочные пункты- с соблюдением температурного режима на всех этапах хранения и транспортировки. Перед распределением в регионы дополнительно проходит проверку качества в Национальном центре экспертизы лекарственных средств и медицинских изделий.

---

№	Название	Скачать
1	ОРВИ

---

Профилактика гриппа и ОРВИ

• 
• 
•  

---

C 1 по 7 августа во всех странах мира проводится Всемирная неделя грудного вскармливания.  

 

• 
• 
• 
• 
• 
•  

В этом году он проходит под лозунгом «Одна жизнь- одна печень». Главная цель донести до населения всех стран, что главная мера по снижению заболеваемости гепатитами – это профилактика.

Если в жизни пациента были факторы риска, рекомендуется ежегодно сдавать анализы на гепатиты B и С.

В соответствии с рекомендациями ВОЗ главная защита от гепатитов А и В — вакцинация. Она на 95% предотвращает развитие хронических форм болезни. Защита действует по меньшей мере 20 лет, повторная вакцинация не требуется. При этом важно отметить, что вакцина против гепатита В опосредованно защищает человека и от вируса гепатита D.

В Областной клинической больнице сегодня прошел семинар. Сотрудникам напомнили о способах передачи гепатов, факторах риска и лечении.

Среди стран Средней Азии Казахстан является признанным лидером в борьбе с вирусным гепатитом С. По итогам 2022 года более 194 000 человек прошли серологическое тестирование на выявление вирусного гепатита С, 31 642 человек состоят на диспансерном учете, 700 человек выявлены впервые.

 

№	Название	Скачать
1	День гепатита
2	28 июля Всемирный день с гепатитом

 

 

№	Название	Скачать
1	Жұқпалы тері ауралырының алдын алу
2	Профилактика заразных кожаных заболеваний
3	Памятка педикулез каз
4	Памятка педикулез рус

 

КГП ОКБ

г.Караганда

2023г.

 

Уважаемые родители!

С начала года в Казахстане произошли ряд случаев выпадение детей из окон! Чтобы не допустить трагедии родителям необходимо соблюдать несложные правила - мы подготовили для вас памятку. Поделитесь этой информацией со всеми родителями. Берегите своих детей

• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
•  

Виды активной профилактики рака

Первичная профилактика – предупреждение процесса появления опухоли. В первичную профилактику входит повышение иммунитета организма, нормализация образа жизни и питания. Отказ от курения, злоупотребления спиртными напитками, физическая активность, здоровое питание и нормализация веса.

Вторичная профилактика – обнаружение и борьба с предраковыми заболеваниями, выявление, профилактика и лечение рака ранних стадий: мазки на онкоцитологию (рак шейки матки), профилактические осмотры, выявление групп риска, маммография (рак молочной железы), КТ лёгких у курильщиков, тест на ПСА (рак простаты).

Третичная профилактика – предупреждение возврата опухоли, появления  метастазов и новых опухолевых заболеваний.

ПРИЗНАКИ РАКА

1. Необъяснимая потеря веса. Необъяснимое снижение веса на 4-5 кг или больше, может быть первым признаком рака.
2. Повышение температуры (лихорадка).Повышение температуры часто наблюдается при раке, но чаще всего происходит после того, как рак метастазировал.
3. Повышенная утомляемость (усталость).Усталость – может быть важным признаком того, что опухоль растёт.
4. Изменения кожных покровов.Наряду с раком кожи, некоторые другие формы рака могут вызывать видимые изменения кожи в виде потемнения кожи, пожелтения , покраснения, зуда и избыточного роста волос.
5. Боль.Боль может являться ранним признаком нескольких опухолей, например, костей или яичка. Боль означает, что опухоль уже дала метастазы.

СПЕЦИФИЧЕСКИЕ ПРИЗНАКИ РАКА

• нарушения стула или функции мочевого пузыря;
• незаживающая рана или язва;
• белые пятна в ротовой полости, или белые пятна на языке;
• необычные кровотечения или выделения;
• утолщение или уплотнение в груди или других частях тела;
• несварение  желудка или затруднённое глотание;
• изменения в бородавке, родинке или любые новые изменения кожи;
• раздражающий длительный кашель или охриплость голоса.

 

Правила здорового образа жизни, которые помогут предотвратить рак:

1. Принципы профилактического (противоракового) питания:

• ограничение потребления алкоголя;
• ограничение потребления копчёной пищи;
• уменьшение потребления красного мяса (до 2 раз в неделю) и жира;
• употребление растительной клетчатки, содержащейся в цельных зёрнах злаковых, овощах, фруктах:

• Овощи, содержащие каротин (морковь, помидоры, редька и др.).
• Овощи, содержащие витамин «С» (цитрусовые, киви и др.).
• Капуста (брокколи, цветная, брюссельская).
• Цельные зёрна злаковых культур.
• Чеснок.

2. Отказ от курения. 
3. Регулярная физическая активность 
4. Сбросьте лишний вес. 

Причины, увеличивающие риск возникновения злокачественных опухолевых заболеваний:

• Частота возникновения рака увеличивается с возрастом.
• Наличие у человека наследственных и приобретенных заболеваний.
• Вредные привычки, связанные с попаданием в организм канцерогенных веществ
• Стресс.
• Внешние факторы — канцерогенные вещества и источники радиоактивного излучения, применяемые на производстве и способствующие увеличению риска развития злокачественных опухолей у работников этих производств в случае длительного непосредственного контакта.
• Особенности климата и национальные традиции в быту и питании.

 

Смертность от онкологических заболеваний вышла на ВТОРОЕ МЕСТО, а при выявлении злокачественного новообразования на первой и второй стадиях заболевание излечивается.

• Занимайтесь физкультурой и спортом не реже 3 раз в неделю;
• Уменьшите количество мяса и сахара в ежедневном рационе;
• Употребляйте больше овощей и фруктов;
• Защищайте кожу от прямых солнечных лучей в летний период, не злоупотребляйте облучением в солярии;
• Избавьтесь от вредных привычек (курение, употребление алкоголя);
• Ежегодно проходите флюорографию легких;
• Наблюдение за родинками помогает определить риск развития рака кожи;
• Если Вы старше 35 лет — приходите на осмотр прямой кишки к хирургу 1 разв год. Анализ кала на скрытую кровь выявляет рак ЖКТ;
• Женщины, регулярно осматривайте молочные железы самостоятельно и один раз в год — у врача. Приходите на осмотр к гинекологу 1 раз в год (даже если вас ничего не беспокоит). Проходите маммографию 1 раз в 2 года, если вы старше 45 лет;

Мужчины, приходите к урологу на осмотр предстательной железы. Анализ крови на уровень ПСА выявляет рак предстательной железы.

---

Что нужно знать о бешенстве ?

• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
•  

---

• 
• 
• 
• 
•  

• 
• 
• 
• 
•  

• 
• 
• 
• 
•  

• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
•  

• 
• 
•